原因は、日常の動作やクセ……ではないのです。 女性に多い身体の歪みを専門家がアドバイス

足を組んだり、片側でバッグを提げたり、噛み癖があったり・・・
Don't mind！ そんなことは身体の歪みの原因にはならないのでご心配なく。

●もし本当に、動作の左右差で歪むとしたら。
たとえばプロテニスプレーヤーなんて、歪みまくっているはずですね？

最新のカイロプラクティックの研究では、
歪みの原因は、実は《自律神経》の働きがわるくなるせいだとわかってきました。

自律神経（その中枢は脳にあります）はホルモンや代謝の調節など、
身体の全てのバランスをコントロールしています。
姿勢を支えるための筋肉バランスも、この自律神経が調節しているのです。

心当たりがあるのではないでしょうか。
疲れがたまった時ほど、体調がすぐれない時ほど、
歪みが大きくなるのは、そう、自律神経の働きが弱るためなのです。

●猫背の人は、疲れてくるほど肩が前に入ってきてしまうはずです。
姿勢矯正ベルトなんてしたら苦しくて余計に疲れてしまいます。

●産後の骨盤が戻らない人は、妊娠・出産・育児の疲労が人一倍たまっています。
自律神経が弱っているほど「産後のひだち」がうまくいかないのです。

自分でやるなら、矯正ベルトをするよりも、骨盤体操をするよりも、
「横になってしっかり休養をとってやること」が、何はさておき一番大事です。
エクササイズは、充分疲れが取れてから実行するようにしないと、
かえって逆効果になることもあるのでご注意！