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生まれた時は左右のバランスがとれた正しい骨格だったのに・・・
毎日の日常生活の中でのクセや習慣によって、バランスの悪い姿勢がつくられるんですよね！
ご存知でしたか？
日本の生活様式自体が畳みや床が多く、正座などの座る姿勢が脚に負担をかけてしまう為、日本人は特に歪みが多いみたいですが、
私もその1人……
小さい頃よく畳みで正座をしていましたーーー
気づけば悲しい事に立派な『Ｏ脚』になっていたのです。
そこからは何を着ても脚が気になり、買い物も楽しくなく悩む毎日でした。
テレビ欄で『歪み』とあればチェックし、本屋さんでは、立ち読みばっかりしていました。
歪みの体操や日常の立ち方、座り方など色々勉強しました。
でも初めは3日坊主」でしたが（笑）
自分の脚を見るたびに、『やるぞ！！』と気分新たに再開しました。
それから人に脚がキレイになったと言われるのがうれしくて、日々努力しました。
毎日運動やダイエットしているのに、なかなか効果が出ない場合、骨盤が歪んでる事が多いといいます。
カラダの土台となる骨盤が、上下左右に歪んでると骨格や筋肉のバランスが崩れ、どんどん脂肪がつきやすくなってしまいます。
特にお腹まわりや下半身に脂肪がついている人はご用心！
