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【骨盤年齢チェック】というサイトがあったので、やってみました。
実年齢よりもプラス6歳の骨盤年齢、中度の歪みと診断されました。
誰だって歪んでる。毎日生きてるんだから重力に負けて歪んじゃう。しょうがない。
なんてー!!!!
だからって何も気にしないわけにいかなぁーい!!!!
プラス6歳という骨盤年齢をたたきだした私が特に気になったのが顔の歪み。
骨盤の歪みとおおいに関係があるそうです。
なぜなら、
頭蓋骨と骨盤の中心にある仙骨は硬膜という組織によって結ばれ相互に影響し合ってるから。
つながってるってコトですね!!
お顔の歪みをチェックしやすいのが、
・鼻の穴
・目の大きさ
・顔のライン
左右対称ですか？
私、違う気がしました。
なので、
・食べ物は両顎でしっかり噛んで食べます。
・足を組まないようにします。
・姿勢をよくします。
・バックは左右交互に持ちます。
他にも様々あるようですが、まずは上記4つを心がけます。
骨盤年齢を歳相応にしてあげます。
そしたら、骨盤の歪みと関係が深い月経痛・肩こり・冷え、さらには下腹部太りに効くかもー!?
