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女性の身体が歪む一番の出来事といえばやはり妊娠・出産ですね。
妊娠中は十月十日、お母さんのおなかの中に赤ちゃんがいて、頭の位置や身体の向きによって歪み方は変わります。
さらにお腹が大きくなるにしたがってバランスを取ろうと自然にそり腰になってきてしまいます。
妊娠前からもともと出っ尻やそり腰のお母さんはさらにそってしまうので腰痛に悩まされることが多いです。
改善方法としては安定期になってからそり腰を矯正したり、妊娠前から正しい骨盤を作っておくことが大切ですね。
出産は小さい骨盤から3000gほどの赤ちゃん出てくるわけですからこれも相当大変なことですね。
特に小さいお母さんから大きな赤ちゃんが出てくる場合が強く歪むようです。
こちらも安定期に入ってからと今度は産後出来るだけ早いうちに骨盤を整えることが重要です。
骨盤ベルトなんかもおすすめです。
ぜひ試してみてくださいね。
