- 癒しのコラム
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春からの新しいペースには慣れましたか？
自分の環境だけでなく、新人さんが入社してきたり、
家族の環境が変わったことでペースが変わった方も多いかと思います。
最近は、雨の日も多く、気分も沈み易いかもしれませんね！
5月病という名のとおり、この季節に、疲れや気の緩みが出易く
なんだかスッキリしない方も増えているようです。
適度に体を動かして、ぐっすり眠る。
好きな事でストレスを発散するなど、
意識的に心と体のバランスをとることも大切ですね☆
うちも、子供が1年生になり、張り切りすぎている感もあるので（笑）
気晴らしとコミュニケーションも兼ねて
子供と軽～くウォーキングを始めました。
ウォーキングとは言えない位の距離ですが ＾＾；
本当は、健康の為、しっかり距離も歩いて・・・といきたい所ですが
無理なく気軽に気分転換しています。
これから、お天気の良い日には、開放感も出てきますし、
楽しく、元気に毎日が過ごせるといいですね ＊＾0＾＊／
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