心と体、○○もすべて一つです 心と体のセルフコントロールを専門家がアドバイス

ボディー（体）、マインド（心）、スピリット（霊性or魂）

この3つは、すべて同じもの。

三位一体です。

デカルトの心身二元論などのように
現代では、別々のものであるという見方が多数を占めますが、そうではないと私は思います。

あなた自身に何かのトラブルが起きた場合。

例えば、頭に歪みなどの原因があったとします。

頭が痛い　　　　　　→　体
頭がもやもやする　→　心
頭をよくぶつける　　→　霊性

いろいろなお知らせが出ます。

でも、それはどの窓からあなたを見ているかだけの問題で、
あなた自身は1つしかありません。

原因は1つしかないのです。

人間の体は、とてもよく出来ているので、
この原因に対して、必ずお知らせを出してくれます。
火事の時の火災報知器みたいなものですね。

最初は、小さいお知らせ、
それに気づかなかったり、無視したりしていると
目覚まし時計のように段々と大きくなってきます。

すごく痛みが出てきたりした時は、大音量で目覚まし時計が鳴っているようなものです。

まずは、違和感や変な感じがするなどといった小さいお知らせを敏感に感じてあげること。
小さい内に対応してあげれば、簡単に手早く対応できます。

日本人は、典型的に頑張り屋さん体質です。
文化的にそれを美徳と考えます。
日本で生きていくには、それは無視できません。（文化ですから）

でも、最終的にはあなた自身のことはあなたが決めなければなりません。

結局、苦しむのはあなた自身だからです。

ボディー、マインド、スピリット

全部一緒なので、どこにアプローチしても改善します。

でも、一番手軽にアプローチできるのは、ボディー（体）です。

ストレス、疲れ、心のバランス、いろいろな悩みがあると思います。


まずは、からだをゆるめる事から始めてみませんか？

からだがゆるめば、すべてが楽になっていきます。

ボディー、マインド、スピリット

三位一体ですから♪