心と体のセルフコントロール｜5月病（ナチュラルエステティック　マリアンゲル）[ispot]

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テーマ心と体のセルフコントロール

5月病

: 執筆者：宮脇直子; ［ナチュラルエステティック　マリアンゲル（大阪市・北区）］; ナチュラルエステティック　マリアンゲルのコラム一覧へ（11）≫

・新生活の疲れが出る。

・季節の変わり目でなんだか調子が悪い。

・疲れが取れず、だるくて憂鬱。

こういった症状が出る方がこの時期多いので、
5月病なんて名前で呼ばれます。

5月に限らず、精神的にも肉体的にも疲れて、どんよりしてしまう時もありますよね。

先日、よい事を聞きました。

職場の目に付くところに、「緑」を置くと良いようです。

植物を見ると癒されてストレスが軽減されます。

面白いのが、植物でなくても、「緑色」の物であれば、
なんでもストレス軽減になるので、

カエルの置物でも、緑色のステーショナリーでも
緑色であればなんでもストレス軽減効果が期待されるようです。

気候もいいので、お休みの日は外の新緑を楽しむのもいいですよね。

執筆者のスポット: ナチュラルエステティック　マリアンゲル（大阪市・北区）; ホテル直結のエステティックサロン

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