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テーマ心と体のセルフコントロール

神経免疫系～病は気から

: 執筆者：竹下; ［竹美マイオバランス（岐阜県・多治見市）］; 竹美マイオバランスのコラム一覧へ（6）≫

「病は気から」と昔から言いますが、現代ではこれは科学的に証明されています。
精神的ストレスが免疫細胞の働きを弱らせたりしますが、逆に体に刺激を与えることにより免疫細胞の働きが活発にもなります。
特に「体温を上げる」ことにより、免疫細胞の活動が良くなります。
人の体の場合、体温を作っているのは「筋肉」です。
筋肉を正常に保つことにより、正常な体温を維持できます。
痛みの少ない筋肉、フカフカの柔らかい筋肉を得るためには、日頃から自分で筋肉をほぐしたりストレッチしたりしましょう。

執筆者のスポット: 竹美マイオバランス（岐阜県・多治見市）; 整体＆マッサージ【多治見】リラクゼーション・可児・土岐・美濃加茂・犬山の方も♪

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