- 癒しのコラム
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お仕事や、しなければならないことが多くて心と体のバランスが少しずつずれストレスが溜まっていきます。
心と体をしっかりコントロールしていくにはリフレッシュが必要になってきますよね。
運動をすると、運動をした後の爽快感・・・
これは科学的に立証されていて、あの爽快感は喜びを感じる時の物質セロトニンが作られているから・・・
映画や本やドラマなど観賞し、そして感動して泣いたり、笑ったりする事で気持ちがスッキリしてきます。
これも脳に同じような効果があるとか♪
頭でなにか考えることなく、時間を過ごすことです。
また体が疲れていたら、リフレやトリートメントのお店に行くことも・・・
自分が仕事としていることですが、施術されることも大好き♪
感じたり見たり、泣いたり笑ったり自然に感情を出し切ってみることが必要ではと思います。♪
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- ティートリー （愛知県・岡崎市）
- ホリスティック（全身の）リフレクソロジー・レイキ【愛知県・岡崎市】
