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朝の通勤時間によく見る光景です。
一列に並んで急ぎ足で皆おなじ一定のリズムで歩く姿。
どこかの国の兵隊さんのように。この動きは当人達は気付いていないようです。
傍から客観的に見ればまるで行進をしているように見えるのは私だけでしょうか？
この動きは実は強要されたリズムなのだと思います。
時間やスケジュールなど作られた数値的な生活の中で身についた動き（リズム）なのではないでしょうか。
本来は皆自分自身のリズムを持っているはずなのに、このように人にあわせた無理なリズムを刻んでいる生活がもっともストレスの原因だと思います。
そのストレスから解放される方法があるのです。
朝陽を浴びたお散歩は人の狂ったリズムを整えるホルモン（セロトニン）を出してくれます。
そして、「揺らぎ」は最もストレスや疲れには効果的です。
歌手の徳永英明さんの声にもゆらぎがあるそうです。
心が安らぐ音楽や見るものに感動を与える絵画、感動して涙さえする美しい歌声も自然の調和した川の流れも木漏れ日も皆「揺らぎ」の現象が起こっているとさえ言われています。
人はこの「揺らぎ」が心地良く感じるのです。
疲れた時に揺らぎを見たり聞いたり感じたりした時にリラックスできるのです。
忙しい人には「揺らぎ」を取り入れたタッチテラピーやアーユルベータやスパなど効果的だと思います。
