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テーマ心と体のセルフコントロール

☆私のセルフコントロール☆

: 執筆者：大田; ［ Glitter Eyes （大阪市・中央区）］; Glitter Eyesのコラム一覧へ（85）≫

これからの時季、5月病等のストレスを感じる方が増えてくると思います。
そうなると、例えば、タバコ、お酒等、身体に不健康なものを摂取したくなることがありませんか？
人間誰しも、自分に不適合なモノを食べ物にしても摂取する生き物のようで、
例えば、私で言うと、白米が好きで、白米ばかり食べてしまったり、お酒を飲みすぎてしまったり・・・・など、これだけは絶対に食べてしまうというモノ、行為だったりがあると思います。
特に甘いモノは疲れが溜まっている時に無性に欲する時ありますよね！？
でもそれは心と身体が必要としているから、食べて全然よいと思います（＾＾）

ただ、食べすぎは注意です（＾＾；）
食べ過ぎる時は、布団に入って寝る！睡眠も大事ですからね（笑）

ストレスは万病のもと！です。
上手に付き合っていきましょう！！

執筆者のスポット: Glitter Eyes （大阪市・中央区）; 心斎橋・まつげカール・カスマラマスク・リフトアップ・シワ・タルミ・痩身

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