- 癒しのコラム
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中国医学では、身体と心とはセットで考えます。
心臓は、“しん”だけでなく、“こころ”とも読みます。
また、心は喜ぶという感情をつかさどり
肝臓は怒る、脾臓は思う、腎臓は恐れる、肺は悲をつかさどります。
それぞれの内臓が弱くなっても、それらの感情がコントロールできなくなったり
それらの感情が、ストレスとして多すぎても内臓がやられます。
心と身体のセルフコントロールを行うには、やはり日々の養生が大切です。
規則正しい生活はもちろんです。
しかし、ワンポイントアドバイスとしてあげるなら、心はすべての内臓の長！
ここを強くすることで、ストレスに負けない精神を作ることも出来ます。
そのためには、笑うこと
楽しいことを日々身体に与えてあげれば、心臓も強くなって、精神面も強化されます。
声に出して、笑う習慣をつけてみましょう。
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- 整体療法院 同仁広大 （神戸市・中央区）
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