- 癒しのコラム
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こんにちは！！大原です★
皆様気になる異性と会話をするとき、ドキドキした経験はありませんか？
これはいわば、『良いストレス』なのです。
ストレスには、『良いストレス』と『悪いストレス』がある、というのがストレス学の定説です。
つまり【適度な刺激や緊張＝ストレス】があるからこそ人間はボケずに、元気に日々を送れるわけです！
ドライブ、スポーツ、ギャンブルなどは、良いストレスがあり、同時に発散もさせてくれます。
その結果、解放感や充足感を得られる場合が多いのです。
ただし、スポーツやギャンブルなどで負けてしまうと、予想以上のストレスがたまるので注意しましょうね☆
（もちろん、本当に楽しむには負けることも必要ですが・・・）
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