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肌荒れを予防して☆スッピン美肌になる方法（＾0＾）b
テーマ：美肌
女優さんのような
つるつるの美肌になりたいですよね（’－＾＊）／
でも、
お正月に暴飲暴食をしたり
遅寝・遅起きで不規則な生活をしていると
お肌にニキビや吹き出物が
できやすくなりませんか（＊＾ー＾）ノ
ということで、今日は、
「肌荒れを予防して☆
スッピン美肌になる方法」
について紹介するね（o＾－’）b
それでは、
美肌になる方法（＾0＾）／
（1）湯船に首や肩までつかる（´∀｀）
⇒冬の間は半身浴よりも
全身浴の方が血行が促進して
肌つやも良くなるのでオススメ。
（2）早起きして
朝日をしっかりと浴びるヽ（゜▽、゜）ノ
⇒朝起きたら、カーテンを全開にしてね☆
美肌になるセロトニンというホルモンが
分泌されやすくなるよ。
（3）豆乳鍋を食べるp（＾－＾）q
⇒大豆に含まれるイソフラボンで
美肌になれるよ（＊＾▽＾＊）
肌荒れを予防してスッピン美肌になっちゃおうo（＾▽＾）o
