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快眠のススメ

: 執筆者：青山; ［サロン Leo 四ツ橋店（大阪市・西区）］; サロン Leo 四ツ橋店のコラム一覧へ（86）≫

こんにちは。
寒い日が続いていますね。
皆さん風邪など引かれていないでしょうか？

忙しい毎日が続くと、つい体調管理がおろそかになってしまいます。

私は寝ると疲れがとれて、体調が良くなったりするのですが、なかなか寝つけなかったりする日も少なくはないです。

そんな日は、ホットミルクを飲んだり、毛糸の靴下を履いたりしています。

体が暖まると安眠効果があるそうですね（＾＾）

執筆者のスポット: サロン Leo 四ツ橋店（大阪市・西区）; 四ツ橋・心斎橋　　リンパマッサージ・酸素カプセルで疲れ知らず！

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