- 癒しのコラム
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よく言われますが、睡眠は量より質です。
では質の良い睡眠とは何か?短時間でもすっきりめざめる睡眠です。
だらだら寝ても疲れは取れません。
眠りにいざなう香りでぐっと深い睡眠に入るのもいいですよ!!!
おすすめのアロマはプチグレンと真正ラベンダー・・・
クリームにまぜて胸に塗りましょう。
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