骨盤の角度でくびれができる くびれ美人になりましょうを専門家がアドバイス

ウエストのくびれは、
骨盤の角度でできたり無くなったりします。

骨盤が後ろに倒れて猫背気味の姿勢になっていると、
骨盤と肋骨の間隔がせまくなり
行き所の無くなったウエストの脂肪は前や横にはみ出します。

ご自分やお友達の姿勢をチェックしてみて下さい。
猫背気味の人ほど、ウエストのくびれが少ないはず。

逆に、骨盤が前に倒れている（やや出っ尻気味）の人は
ウエストのくびれができやすい傾向があります。
骨盤と肋骨の間に適度な空間があるからです。
そういう人はウエストの脂肪もあるべきところにちゃんと収まっています。

骨盤の角度を整えてくびれを作るには
座布団や枕、クッションなどを骨盤の後ろに当てて
仰向けに寝転びます。
1分～5分程度で充分、毎日寝る前などに行うと
ウエストがばっちりくびれてきますよ。
ついでにヒップアップ・バストアップもできて
肩や首のこりも軽減するので一石四鳥！！！！

※注意1
仰向けに寝転んだ時に、腰に痛みが出たりしたら
下に敷くものの高さが高すぎます。
低いものに替えて下さい。
短期間でなんとかしようとせずに
ゆっくり少しずつやっていきましょう。
それでも痛いようなら
今痛くなくても将来腰痛が出る可能性が高いので
整体などで整えてもらいましょう。

※注意2
クッションなどを敷いたまま寝てしまわないようにして下さいね。
腰が悪くない人でも腰が痛くることがあります。

注意点に気をつけてくびれ美人になって下さい。
歩く姿もきれいになって、どんなファッションでも着こなせるようになりますよ♪