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くびれというと、イメージされるのがウエストですよね。
女性なら誰しも欲しいと願っている人が多いのではないでしょうか？
運動などのエクササイズで作っても姿勢が悪かったり、骨盤など身体が歪んでいたらすぐ崩れてしまい、意味がありません。
特にウエストのくびれを持続させるには、身体を歪ませない日常の行動が必須だと私は思います。
首がどちらかに傾いていたり、腹筋が弱いと顎が前へ出たり、猫背になったり、立っている時に片足のどちらかに重心をかけていたり、鞄を片方ばかりにかけていたり、何気ない日常の動作が歪みを誘発しています。
年齢を重ねた時に苦労しないように病院などで骨盤の歪みのチェックをしてもらって、美しいBODY目指しましょう！！
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