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食べ物のおいしい季節になってきましたね。
このタイトルのコラムにはかなり反してしまいますが・・・
私自身、お腹を引き締めるためにしていることがあります。
1つめはローラー。
小さなタイヤみたいなんに両方にハンドルがついていて、
四つん這い状態から前にゴロゴロゴロ・・・
通販とかでたまに売ってるアレです。
これはね、結構ききます。
きついですが、それだけの効果はある気がします。
ただ、毎日きちんとしない私の性格なのでダメなんですが。
2つめは今更ながらダンスエクササイズ。
なんと言っても短時間なのがうれしいんです。
短期集中型エクササイズが流行ったときに、1日1時間というのを知って、
毎日1時間取るのがそもそも無理・・・と思っていたので
ダンスエクササイズは比較的できます。
3つめはゴルフ。
まあこれは完全に趣味なんですが、体の回転もありますし、
地味に効いていたらうれしいですね。
でもゴルフ場で周りのおじさんたちのお腹を見ると
あんまりゴルフはお腹に効かないのかな～って気分になっちゃいますけどね（笑）
で、タイトルのマフィントップですが、
まさにマフィンの上の方のこと。
焼くとふくらんで上がモコってこぼれそうに盛り上がってるでしょ？
あれをお腹にたとえて、ズボンの上にお腹のお肉が盛り上がってるのを
マフィントップって言うんですって！
ご存知でした？
なかなかGOODな表現で感心してしまいました。
なりたくはないですけどね。。。
