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いよいよクリスマス目前ですが、クリスマスの予定はお決まりですか？
大切な人と過す人にとっても、気の置けない女友達と過す人にとっても、勝負の日ですね。
そんな特別の日には、お肌＆体のコンディションを万全に臨みたいですね。
みなさんは、お肌＆体のコンディションが悪い時のスペシャルケアに何を実行していますか？
わたしの場合は、普段からシンプルケアで、人と比べても特別なことは何もしていませんが、お肌や体に疲れが出てきた時などは、いつものケアにちょっとだけ外からのケア、そして内からのケアにプラスすることがあります。
まず外からの、お肌のケアでは、化粧水やパックなどで充分なコラーゲン補給で潤いを逃さないようにしたり、更にビタミンC誘導体の中でも安定性、持続性、安心なAA-2Gの美容液を使っています。
また内からのケアでは、疲れを残さないようにタウリン入りドリンクを飲んだり、普段不足している食べ物やスタミナがつく食べ物を食べるようにしています。
そして1番のスペシャルケアは、たっぷり睡眠時間を摂る事です。たっぷり睡眠を摂ると、お肌の色つやも良く、体もすっきりして効果テキメンです！
また、わたしにとっては気分転換も大切な心のスペシャルケアなので、大好きなサウナや健康ランドで日頃の疲れをとり、たっぷり汗をかくようにしています。
心のリラックスって、健康や美容に影響力大なので心のエネルギーの充電もお忘れなく。
人によってスペシャルケアの方法って違うと思いますが、自分に合ったスペシャルケアを見つけて、心もお肌も体も充実した、いきいきと輝く女性でいて下さいね(^o^)丿
