- 癒しのコラム
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予算があれば、ＳＰＡ＆エステめぐりをする事でしょうか？！（笑）
僕自身は、やはりなんと言ってもお風呂でのケアをお勧めします。
例えば、デットシーのバスソルトに、アロマオイルやハーブなどをブレンドして香りを楽しみながら、ＤＥＴＯＸ＆体質改善です。
毒素は手先、足先から出ますので、手足をこすり合わせながら、ゆっくりと入ると効果的です。
入浴中にお顔はパックをします。
スクラブなどの入ったボディジェルで体を洗い、髪の毛はハーブのディープクレンジングエッセンスやアロマシャンプー＆トリートメント。
たっぷりと水分を補給したら、セルライト溶解排泄効果のあるジェル、クリ―ム、オイルでマッサージ。
これだけでも十分スペシャルケアです。
その日の疲れはためない事ですね。
また、行きつけのマッサージがあれば、お風呂に入ってからほぐしてもらい、帰ってきたらオイルを塗るだけでも、ほぐれ方は全く変わります。
美容院に行った時にヘッドマッサージをつけたり、ネイルでのパラフィンパック、フットケアでも十分スペシャルケアです。
一番はなんといっても、人にやってもらうのが、贅沢で気持ちよく、癒されますが、週に一回ぐらいは、自分で自分を労わってあげる事も大切ですよね！
