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何か月のリズムと言うと怪しげな感じがするかもしれませんが、
月と地球はお互いに引き合った状態で位置を変えながら自転・公転をしているので、お互いの位置によって引き合う力も微妙に変化します。
その引き合う力が人の身体に少なからず影響を与えることを、
昔の人達は経験上知りえたのだと思います。
私がたまに書く朝日については、その波長の光が医療分野でも利用されているので、月のリズムも身体のケアに利用しても悪くはないと考え（薬のような副作用はないし）、デトックスや気分転換に利用しています。
新月は特にデトックスに最適です。
だからこの日に断食や身体を浄化してくれる食材を食べる事をお勧めします。
断食は一日でなくても夜だけ抜くプチ断食でもお勧め。
ただし、回復食」はおかゆだけに、これが断食では一番大事。
また、入浴やオイルトリートメントで身体をリフレッシュさせるのも効果的です。
そして、古くなったものをすてたり、新しい事を始めるには新月が良いですよ。
満月は吸収力が上がりパワーが満ちるので、身体に良いとされる食材
（新鮮な野菜・果物・お肉・魚）を摂り、ファーストフードや加工食品、
お菓子・ジュースなど身体にとって悪そうなものは避けましょう。
