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春から始めるデトックス

: 執筆者：廣川; ［ Dr．Body　ドクターボディ心斎橋店（大阪市・中央区）］; Dr．Body　ドクターボディ心斎橋店のコラム一覧へ（13）≫

体がだるい、気分がすっきりしない、肌荒れが続く

…・・・・・・

　みなさんそんな状態が続いていませんか？

春は冬にためこんでしまったものを
出すのにもってこいの季節です＾＾

普段生活をしていると、食品の添加物や残留農薬、
環境汚染されてしまった空気など私たちの体には
入れたくなくても体内に忍び込んでしまっています。

これら毒素がたまると代謝も悪くなり肌荒れや便秘にもなってしまいます。

水分（お水）を採る、食物繊維の豊富な食品をとる
（玉ねぎやニラもデトックスにおすすめ）

入浴する。

体の毒素が抜けると代謝もよくなり痩せやすい体にもなります＾＾

人間の細胞が生まれかわるのは3ヶ月かかると言われています！

今日からデトックス始めませんか☆

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