- 癒しのコラム
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春は新しいスタートの季節です。
心も体も新しいキレイな状態で迎えられるように
解毒美人を目指してみませんか？
自然界の陽気が高まる春は代謝や解毒力も高まり
「肝」の働きが過剰になりがちです。
東洋医学で「肝」は「肝臓」の働きに加え
血液の貯蔵、自律神経や筋肉の働きの調整などを指し
これらのバランスが崩れると倦怠感、イライラ、鬱などが
慢性化し、さらにこの状態が続くと血管が収縮し
血行が悪くなります。
そのため「肝」の働きを活発にし、冬の間に蓄積した
毒素をスッキリ排出（デトックス）させていきましょう。
● 五季 → 春
● 五行 → 木
● 五臓 → 肝
● 五液 → 涙
● 五体 → 筋
● 五気 → 風
● 五色 → 青
「春」になると「木々」は新芽を出しアクの強い
筍、ふき、ウド、セリなどの山菜が身体の毒出しの
手伝いをしてくれます。
また、自然の「青々」とした色が気を充満させ
暖かい「風」が吹くこの気候が、冬の間、
動かすことの少なかった「筋肉」を弛緩させて
さらに余分な毒を出してくれます。
春は忙しかったり、お酒を飲む機会が増えたりするので
ゆっくり休める休肝日を作り、桜や木々を見ながら
のんびりしたり、風を切りながらお散歩して
小腹が空いたら筍、ふき、ウド、セリ料理を
食べてみてはいかがですか？
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- パルトネール 溝の口店 （川崎市・高津区）
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