メリハリボディをゲット！ 春から始める～○○～を専門家がアドバイス

やっぱり春から始めることは『ダイエット』。

今年こそ！今年こそ！
と何度思ったことでしょう？
そんな、ダイエット願望者が多いのではないでしょうか。

本気でことしこそ、痩せたいのなら・・・
まずは、『痩せる』ということについて考え直してみませんか。

私にとって痩せるとは＝美（美しくなること）
よく、ダイエットのお話をすると体重のことが出てきますが
もちろん、体重は重要なんですが、
私は数字にこだわるよりも、洋服のサイズにこだわりを持っています。

例えば、体重が52キロで9号を軽く気こなしている女性と
体重は48キロなのに9号は少しきびしく、11号を選んでしまう女性。

もちろん、体重と見た目は比例していることが多いのですが
体重が少なくてもウエストにクビレがなく、9号を着るのが辛い方って
意外と多いんですよね～

ちなみに私は157センチ、48キロなんですが
洋服のサイズは7号です。
パンツなどに関しては7号では少しブカつきがあって
5号を購入することもよくあります。

サロンでは私を見られると「42～3キロぐらいですか？」といわれますが
10代の頃からほとんど変わらず48キロをキープしています。
現在、42歳になりましたが・・・

なので私が言いたいのは、ダイエットをするときに体重を減らすことばかりに
気を取られてしまわずに、“体を引き締める”・“ボディラインをデザインしていく”・・
というイメージを持ってダイエットに取り組んで欲しいな～
と考えています。

そう考えてボディイラインを整えていけば必ずダイエットは成功です。

私のスタジオでは昨年からボディデザイン（メリハリボディ）を目指して
頑張っている方が大勢います。
皆さん、1年間での成果をしっかり実感しメリハリボディをゲットされ
サイズダウンに成功されていますが、正直体重の変化はなし。

あなたが春から始めるダイエットは
体重を減らすダイエットですか？
それとも、サイズダウンするダイエットですか？

いずれにせよ、健康で美しくなれるダイエットを心がけていきましょうね～