- 癒しのコラム
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ゆとりは、「作る」ものではなく、「結果として出来る」ものです。
昨今は、ゆとりを作ろうと躍起になって、逆にゆとりのない生活を
送ってらっしゃる方が多いのではないでしょうか？
そろそろ、廃止になるかもしれない「ゆとり教育」もその一例ですね。
お体のゆとりも一緒です。
急に一日休んで、からだの疲れを取ろうとしてもなかなかうまく、疲れが抜けないものです。
なぜか？
体がゆるんでいないからですね。
体が固いままだと、血流も悪いままですし、筋肉の緊張も抜けないものです。
まずは、少しずつ少しずつ、体をゆるめてあげた方が体には優しく、心地良く感じると思います。
体は賢いので、急激な変化を嫌います。
急に変化すると前の状態に戻そうとします。
よく聞く、リバウンドですね。
だんだんと暖かくなって、やっと春らしくなってきました。
体は温めるとゆるみます。
暖かくなってきた、この時期に、
もみほぐしてさらにゆるめて行きたいものですね。
春からはじめる、「ゆとり生活」
まずは、体をゆるめることから始めてみませんか？
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