目の疲れ。。。 春から始める～○○～を専門家がアドバイス

目のくまには3種類あります。
青いくま……血行不良によるもの
黒いくま……むくみ、たるみ、皮膚の凸凹によるもの
茶のくま……色素沈着、くすみによるもの
疲れている時。寝不足の時。
目の下に「くま」ができます。
みんな、できることは知っていますが、では、どうしてできるのかについては、知りませんよね。
目の下のクマは、主な原因は、目の下の皮膚が薄いため、
「血流が悪くなった際に、それが見えてくる」ということです。
では、なぜに血流が悪くなるのかというと、
「疲れ目」「睡眠不足」「ドライアイ」などが理由です。
なので、十分な水分を取る、お風呂に入るなどして血流をよくすることができたら、目の疲れはとれるそうです。
そこで私のセルフケアの豆知識
【朝の蒸しタオルケア 】
朝の洗顔後に、目の周りを「蒸しタオルで温める→水でぬらしたタオルで冷やす」を2、3回ほど繰り返します。
少々面倒くさいかもしれませんが、蒸しタオルは小さめの ハンドタオルを濡らして、電子レンジで温めれば 簡単にできますので、今日は目のくまをスッキリ！！させて明るい顔で頑張りたいという時にはぜひお試しください（＾O＾）
○夜のマッサージケア ：
両手の薬指を使って、下まぶたの目尻→目頭 →上まぶたの目尻と、まぶたのふちを一周します。
これを2、3回ほど繰り返します。
目のくまのマッサージでくれぐれも大事なことは、やりすぎないこと。
それは、目のまわりや瞼の皮膚が、まわりの皮膚に比べてとても薄いからです。
皮膚に刺激を与えすぎて、「色素沈着」による目のくまの原因にならないように、目の周りは優しく扱ってください。
薬指を使うのは、他の指を使うと余計な力が入りすぎてしまい、そのマッサージ自体が色素沈による「目のくま」となってしまわないようにするためです。
顔全体の血流を良くするためのマッサージと考えてください。