ストレスフリーな自分へ ストレスフリーな自分へを専門家がアドバイス

「ストレスがやって来たッ！」と思ったら、う～ん今回は、とっても難しいお題ですネ。
「適度なストレッサー」は万人が持っていて「良い事」とされていますが？実際のところ「ストレスフリーな人」っていないのでは？
仕事や恋愛、家族、容姿がたとえパーフェクトであって、「何ともうらやましい」と他人が思える人でも、その又、真逆で「ありえない」程、不幸にしかみえない感じでも人それぞれストレスの「種」があるんじゃないかなって思えます。
どうせ、大人になったらなくしてしまえない「品物」であれば、種に「実」をつかせたり、せっせと水をやって「花」をさかせない事が大切ではないでしょうか？
心の感度＜アンテナ＞を3本、ピピッとたてて、「来た～来た・・・キターッ」の時に、対処しちゃえば「大事」には至らないのでは？
いつもは、ガールズトークや、お酒、カラオケでOKな人が2～3日たっても「もんやり」してたり、逆に体がしんどくなってる様であれば単純に方法が「間違っている」だけなのです。
（ココは大切かも）
もう1回同じ事をせずに、全く違う事にTryしてみるべきです。
それは何かって？？
これはもう直感です。
女子の大得意なsixセンスを働かせて下さい。
案外1人ですごしてみたり、お笑いライブなんてのもいいかもしれません。
アンテナを自分にしっかり立てて、ゲーム感覚で楽しむ・・・これが「大人」のストレスフリーです。
それこそ、ヨガのお店を全部まわってみるとか・・・。
違った景色と出逢いがあるはずです。
「うふっ」ってする事が見つかれば、「私ってイケてる」って思えるはず。
どんより、梅雨の様にしてはいけません。
案外考えた事が「ばかばかしく」思えて、ランクUPした「いい女」になっているはずです。