対策のキーワードは　”新鮮”｜ストレスフリーな自分へ [ispot]

TOP > コラム > 癒しのコラムテーマ一覧 > ストレスフリーな自分へ > 対策のキーワードは　”新鮮”

癒しのコラム: 美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！癒しのコラムテーマ一覧

テーマストレスフリーな自分へ

対策のキーワードは　”新鮮”

: 執筆者：岡本昌克; ［なのはな鍼灸院（千葉県・茂原市）］; なのはな鍼灸院のコラム一覧へ（38）≫

ストレスの無い社会なんてありえません。
ストレスがあるからこそ喜びや悲しみがあるのであり、人間らしい生活をおくれるのです。

このストレスを溜め込まずにうまく流してあげるには、どうしたら良いでしょう。
そのキーワードは　”新鮮”　です。
新鮮な空気を吸い、新鮮な食材を選び、新鮮な血液を回し、新鮮な景色を観て、新鮮な話題を、新鮮な思考を、新鮮な感動を・・・

意識して新鮮なモノを考え、求めることです。

まず手始めに早起きをし、ストレッチや散歩をして新鮮な空気を思い切り吸いましょう。
それを毎日同じ時刻に早起きし、一週間続けてみましょう。

それだけでも何かが変わり始めます。

執筆者のスポット: なのはな鍼灸院（千葉県・茂原市）; 小児はり・美容鍼灸・耳つぼダイエット・リフレ・新茂原駅【千葉県・茂原市】

他の執筆者

: タラソバス; 執筆者：西里昌子; スリミング専門店　カルミア　天王寺店（大阪市・阿倍野区）

: ストレスを受けにくい考え方！; 執筆者：黒田; ヒプノセラピールーム　ライトウインド（大阪市・福島区）

: 簡単ストレッチ！; 執筆者：小野寺; Nahele（ナヘレ）（埼玉県・上尾市）

: アロマでストレス解消♪; 執筆者：山本由紀子; ティートリー（愛知県・岡崎市）

: ストレス発散方法; 執筆者：林　真由美; エムズキュア・ボーテ（大阪府・吹田市）

: ストレスフリー; 執筆者：宮城; tendre　-タンドル-（名古屋市・中区）

: 大昔の私のイライラの原因は・・; 執筆者：高田　直美; エストビューティー　心斎橋店（大阪市・中央区）

: 睡眠＆食事でストレス解消; 執筆者：赤穂; ル・タン　天神イムズ店（福岡市・中央区）

: ストレスは自分が溜めるもの; 執筆者：松尾毅; 大阪茨木整体院　いぎあ☆すてーしょん（大阪府・茨木市）

: 海に、山に！！; 執筆者：柳田祐見; ほぐし工房　楽（大阪市・阿倍野区）

: 中国医学で考えるストレス対策; 執筆者：今中健二; 整体療法院　同仁広大（神戸市・中央区）

: 瞑想のススメ; 執筆者：滝; AyurSpa －アーユルスパ－（名古屋市・中区）

: 香りの効果でストレス解消; 執筆者：こじま; ネイル＆まつげエクステ専門美容室　fioretto（大阪市・西区）

: ストレスの逃がし方; 執筆者：小林; Rinascente リナシェンテ（大阪府・高槻市）

: ストレスは自分で作っている！; 執筆者：青木洋子; リンパ＆アロマボディケア Leaf（名古屋市・緑区）

: 私のストレス解消法; 執筆者：佐藤; スピリチュアルヒーリング　TOHKA（愛知県・みよし市）

: 冒険へのスタートライン; 執筆者：ひかり; アイウインク（東京都・渋谷区）

: おしゃれで乗り切る♪; 執筆者：小菅; エルビーデザイン（横浜市・西区）

: 脳をリラックスさせる; 執筆者：高木チカ子; natural therapy京華館（京都市・中京区）

: ストレスフリーな食生活を。; 執筆者：中谷　好住; 玉兎（ぎょくと）（大阪府・松原市）

iPhone,iPod touch用アプリ誕生！

★新着癒しのコラムテーマ★

即効！美肌ケア

体温アップで健康美人！

その他の癒しのコラム

癒しのコラムテーマバックナンバー

女を磨く方法

株式会社サイバースターは
チャレンジ25キャンペーン
に参加しています。

このサイトを運営することで発生するCO2はカーボンオフセットされています。

ページトップ