一日の終わりは読書で… ストレスフリーな自分へを専門家がアドバイス


美容・健康の専門家がアドバイス

TOP > コラム > 癒しのコラムテーマ一覧 > ストレスフリーな自分へ > 一日の終わりは読書で…
癒しのコラム
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです! 癒しのコラムテーマ一覧
一日の終わりは読書で…

執筆者 : 小宮 桂月
La‘e la‘e【ラエラエ】 (愛知県・稲沢市)
La‘e la‘e【ラエラエ】のコラム一覧へ(24)≫
一日の終わり…
みなさんはどう過ごしていらっしゃいますか?

私は、必ずお風呂に入って読書です。

その日あったいろんなことも、ゆっくり湯船で温まりながら好きなジャンルの本の世界に浸ると、不思議なことに頭の中がリセットされてスッキリした気分で眠れるんです。

これからの暑い季節でも、汗をさっぱり流してくれたり冷房で冷えた体を温めてくれるお風呂。

そして本はテレビと違って物語の途中でもちゃんと待っててくれて、あっという間に違う世界に連れてってくれる。(すぐ現実逃避できる…)

私にとっては最高のストレス解消法です♪

一日の終わりにこれをしたら必ずぐっすり眠れる…っていうことを、何か見つけてみませんか?
Author spot
執筆者のスポット
La‘e la‘e【ラエラエ】 (愛知県・稲沢市)
愛知県・稲沢市のハワイアンロミロミ&トータルビューティーサロン

他の執筆者
タラソバス
執筆者:西里昌子
スリミング専門店 カルミア 天王寺店(大阪市・阿倍野区)
ストレスを受けにくい考え方!
執筆者:黒田
ヒプノセラピールーム ライトウインド(大阪市・福島区)

簡単ストレッチ!
執筆者:小野寺
Nahele(ナヘレ)(埼玉県・上尾市)
アロマでストレス解消♪
執筆者:山本由紀子
ティートリー(愛知県・岡崎市)

ストレス発散方法
執筆者:林 真由美
エムズキュア・ボーテ(大阪府・吹田市)
ストレスフリー
執筆者:宮城
tendre -タンドル-(名古屋市・中区)

大昔の私のイライラの原因は・・
執筆者:高田 直美
エストビューティー 心斎橋店(大阪市・中央区)
睡眠&食事でストレス解消
執筆者:赤穂
ル・タン 天神イムズ店(福岡市・中央区)

ストレスは自分が溜めるもの
執筆者:松尾毅
大阪茨木整体院 いぎあ☆すてーしょん(大阪府・茨木市)
海に、山に!!
執筆者:柳田 祐見
ほぐし工房 楽(大阪市・阿倍野区)

中国医学で考えるストレス対策
執筆者:今中健二
整体療法院 同仁広大(神戸市・中央区)
瞑想のススメ
執筆者:滝
AyurSpa -アーユルスパ-(名古屋市・中区)

香りの効果でストレス解消
執筆者:こじま
ネイル&まつげエクステ専門美容室 fioretto(大阪市・西区)
ストレスの逃がし方
執筆者:小林
Rinascente リナシェンテ(大阪府・高槻市)

ストレスは自分で作っている!
執筆者:青木 洋子
リンパ&アロマボディケア Leaf(名古屋市・緑区)
私のストレス解消法
執筆者:佐藤
スピリチュアルヒーリング TOHKA(愛知県・みよし市)

冒険へのスタートライン
執筆者:ひかり
アイウインク(東京都・渋谷区)
おしゃれで乗り切る♪
執筆者:小菅
エルビーデザイン(横浜市・西区)

脳をリラックスさせる
執筆者:高木チカ子
natural therapy京華館(京都市・中京区)
ストレスフリーな食生活を。
執筆者:中谷 好住
玉兎(ぎょくと)(大阪府・松原市)

ページトップ