ストレスフリーな自分へ｜アロマでストレス解消♪（ティートリー）[ispot]

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テーマストレスフリーな自分へ

アロマでストレス解消♪

: 執筆者：山本由紀子; ［ティートリー（愛知県・岡崎市）］; ティートリーのコラム一覧へ（33）≫

みなさんはストレスをためないようにどんな工夫をされてますか？

私はアロマが好きなので活用してますよ♪アロマってイイですよ～♪

お部屋に、ほんわか香りが漂っていると気分もなんだか落ち着きます♪

今、私のお気に入りは、ペパーミント＆ユーカリです♪

ジメジメ暑いこの季節、ペパーミント＆ユーカリは涼しい感じもしてスッキリ♪

アロマランプなどがなくてもカップなどに熱湯をいれてアロマを数的入れてもOKです♪

オレンジやグレープフルーツなどに＋ユーカリもオススメですョ♪

そしてバスタイムにもアロマを活用してます♪

自然塩（岩塩）にエッセンシャルオイルを入れて、よく揉んで♪
バスタブに入れてください♪

浴室がアロマの香りで癒し空間になります♪

さらにバスソルトの効果で発汗作用や引き締め作用もあり美容にも最適です☆
一石二鳥ですね♪

癒しのバスタイムで明日も頑張ろ～と心も体も元気になりますよ☆

執筆者のスポット: ティートリー（愛知県・岡崎市）; ホリスティック（全身の）リフレクソロジー・レイキ【愛知県・岡崎市】

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