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☆ストレスフリーな自分へ☆

: 執筆者：中原; ［オーガニックリラクゼーションernte （大阪市・中央区）］; オーガニックリラクゼーションernteのコラム一覧へ（68）≫

ストレスフリーといっても生きていると色々な悩みごとや心配事などがでてきてなかなか難しいですよね。
でもストレスを溜め過ぎると心身のバランスを崩してしまうこともあります。

私のストレス解消法は
ストレスが多い時、気づくと笑うことが少なくなっているので、
好きな芸人さんが出ているバラエティー番組を見たり♪、
ストレスによってビタミンCを大量に消費してしまうそうなので、
ビタミンCをたっぷり含んだローズヒップのハーブティーを飲んだり、
好きなアロマの香りをお部屋に焚いたり。
行きもしない旅行の計画だけを立ててみたり・・・。

日頃から少しずつ自分のストレスケア法（趣味などの熱中できることや、やっていて楽しいこと）を
たくさん見つけておくことをお勧めします！

執筆者のスポット: オーガニックリラクゼーションernte （大阪市・中央区）; 大阪・心斎橋　マタニティ　ボディ＆リフレ　整体　角質＆まつげで美しく

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