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日ごろのストレスはからだにいろんな悪影響を及ぼします。
まず、交感神経が反応して、ストレスホルモンが分泌されて、血圧が上がります。
それが続くと、活性酸素が自分の細胞を攻撃しはじめます。
胃潰瘍なんかは典型ですね。
ストレスが続いている時って、イライラやため息になりがちですよね。
次第に皮膚温度も下がって、免疫力も落ちてしまいます。
ところが、こんなときに、笑顔を作ってみるのです。
そうすると、作り笑いでも、それらの悪影響がぐんと減るのです。
カラダって本当よく出来ていますよね。
体内にはSODという活性酸素から守ってくれる酵素というものがあるのですが、いわゆるアンチエイジング酵素ですね。
これは老化が進むと減ります。
この酵素、軽くストレス状態のほうが活性するのです。
一番活性するのは、ストレスを避けるよりも、向かい合って、慣れてしまうこと。
そう出来ているのですよね。
これは肌にももちろん影響します。
首の奥がつらい人や、背中の真ん中あたりが凝っている人、ケアしたほうがいいですよ。
サインの一つですから。
