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テーマストレスフリーな自分へ

ストレスは自分が溜めるもの

: 執筆者：松尾毅; ［大阪茨木整体院　いぎあ☆すてーしょん（大阪府・茨木市）］; 大阪茨木整体院　いぎあ☆すてーしょんのコラム一覧へ（30）≫

ひとことでいうと

ストレスは自分が作り出しているものです。

同じような問題があっても
自分の受け取り方で、ストレスになったりならなかったりします。

ストレスは考え方ひとつ
発想の転換で溜まったり溜まらなかったりするのです。

例えば．．．

財布を落とした！

お金下ろしたばっかりなのに、最悪（＞＿＜）
私って本当についてない。ちくしょ～！！

って思うのと

大事なものを無くした時って、誰か大事な人の命の代わりなんだよね。
貯金全額でなくて良かった（＾＾）

と思うのと

どちらがストレスになるでしょうか？

いつも前の方の考え方をしてしまうクセのある人は
後ろの方のように考えられるよう訓練しましょう。
簡単ではありませんが
習慣化してしまうと無敵ですよ。

執筆者のスポット: 大阪茨木整体院　いぎあ☆すてーしょん（大阪府・茨木市）; 大阪・茨木市マタニティ専門メニューもある整体院！腰痛・頭痛・肩こりはおまかせ

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