- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです!
癒しのコラムテーマ一覧
ひとことでいうと
ストレスは自分が作り出しているものです。
同じような問題があっても
自分の受け取り方で、ストレスになったりならなかったりします。
ストレスは考え方ひとつ
発想の転換で溜まったり溜まらなかったりするのです。
例えば...
財布を落とした!
お金下ろしたばっかりなのに、最悪(>_<)
私って本当についてない。ちくしょ~!!
って思うのと
大事なものを無くした時って、誰か大事な人の命の代わりなんだよね。
貯金全額でなくて良かった(^^)
と思うのと
どちらがストレスになるでしょうか?
いつも前の方の考え方をしてしまうクセのある人は
後ろの方のように考えられるよう訓練しましょう。
簡単ではありませんが
習慣化してしまうと無敵ですよ。