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ストレスをうまく解消するために日々のバスタイムをうまく活用することは簡単な方法の1つです☆
アロマやマッサージも入浴中のストレス対策に良いですが、今回はタラソバスについてご紹介します。
38~40度くらいのぬるま湯に海藻系か海水系の入浴剤を入れ30分ほどつかりましょう
海水系はリラクゼーションに効果的で体液のバランスを整えリンパや血液の循環を促進します。
海藻系はリフレッシュに有効です。
細胞を活性化し脂肪燃焼を促すためダイエットにも効果的です。
是非お試しあれ☆