角質ケアについて 角質ケアを専門家がアドバイス

角質のケアをするにおいてまず大事な事は
どうして出来てしまったか原因を考えてみる事から始めてください。

それを知らないでやみくもに削ってしまったり、切ってしまったりしてしまうと
後から酷くなってしまう事があります。

まず、角質が硬くなっている場所を確認して
それが靴によってできている物か、
歩き方やバランスのとり方でなってしまっている物か
それとも他の疾患からきているものか考えてみてください。

ここでは靴や歩き方,バランスのとり方で
角質が硬くなってしまっている方のケアについて書きたいと思います。
少しでもご参考になれば幸いです。

靴や歩き方の場合足の指の部分にタコや魚の目が出来てしまったり、
足裏の前の部分が硬くなったりしてしまいます。
このような場合は必要以上に角質をケアしてしまうと
かえって痛くなってしまう場合があります。
角質が硬化する事でその部分を保護している要素もあるからです。

まず、ケアをする前に靴をなるべく足に合うものにする、
靴の中に中敷等を入れて負荷を軽減させる等多少時間が掛かりますが
確実に成果の出る立派な角質ケアの一つです。
ケアをする際ファイル（角質用のヤスリ）を使う事が多いと思いますが
ご自分でケアをする場合はなるべく目の細かい物でケアをしてください。
その際ラインに沿って一方向にファイルを動かしてください。

角質を削りすぎてしまうと皮膚になる手前の層まで削ってしまう事がありますので
注意してください。目安としては削った角質がボロボロ取れている状態は大丈夫ですが
取れる角質が細かくなってきたら削るのを止めるほうがよいでしょう。
ケアの後は保湿クリーム等を塗ってあげて下さい。

一度に全部削ろうと思わず角質の硬さにもよりますが
定期的にケアをしてあげる事が結果的にきれいになる近道です。