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いわゆる「こり」とは、筋肉の過緊張によってもたらされます。
この状態になると、血流やリンパの流れも滞りがちです。
循環が悪くなると、顔色や肌の代謝にも影響してしまいます。
私生活では、自覚できることが少ないために、
見落とされがちですが、顔や頭だってこるんです！
循環を良くして、老廃物の排出を促進するために、
自宅でのセルフマッサージは有効です。
入浴時や洗顔時についでに、といってはなんですが、
数分間でもマッサージすれば、筋肉がしなやかになります。
血液やリンパが滞りなく流れ始めると、むくみがとれ、
フェイスラインもはっきりしてくるため、顔が小さく見えます。
肌も生き生きとしてきますので、随分と印象が変わってきます。
自分でマッサージする時、より効果をあげる為の留意点として、
肌の表面に対してではなく、
その下にある筋肉にアプローチすることです。
だからといって、決して、「力任せ」ではありませんよ。
表現しにくいのですが、皮膚の遊びをとって、
筋肉にコンタクトしてからマッサージ！
といっても、なんだか分かりにくいですね・・・。
機会があれば、行きつけのサロンで癒されつつ、
ゆっくり観察してみてくださいね。
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