- 癒しのコラム
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みなさま日頃どのようなお肌に美しさを感じますか？
心が透明感にみたされるような美しいお肌の方に出会うことがあります。
素敵だなあ・・きっと内側から輝くとはこういう風なんだろう。
メイクやお肌のお手入れから一歩進んだところに素肌の秘密が隠されている。
ある日私は長年続けているヨガに呼吸が伴っていないことに気付いたことから呼吸法を学びました。
ゆっくりと 静かにながくふかく。
息をはく 鼻から深く。
目を閉じ何度か続けると心が素晴らしく落ちつきます。
そうして目を開け鏡を見ると何かが違う。
明らかに肌の状態が違うのです。かさつきや疲れが消えて、お肌が輝いて見えるのです。
呼吸を肌にとおすだけですぐに変化する。
特別な何かは必ず必要なわけではない。
静かに深く呼吸をしてみてください。
きっと自分の中から素肌の美しさを生み出すちからがあることを実感できるでしょう。
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