涙を流すと脳にα波が出るそうです 涙を専門家がアドバイス

今年の夏ももうすぐ終わりますね…。いそいそと浴衣を着ることも無く夏を終えてしまった方も、私も含め沢山いらっしゃるでしょう。
今回のテーマは『涙』ということですが、ちなみに私はお店から見事に一望できる遠くの花火をスタッフ同士で見ながら少し涙しました。切なかった…。
毎日毎日忙しい日々を送っている皆さんは涙を流す余裕が無かったりしませんか？近年、『ドライ・アイ』と呼ばれる症状を訴える人が増えているそうです。特にオフィスワーカー(パソコンを扱うことが多い)の3人に1人はこの症状をもっていると言われています。室内のエアコンによる乾燥、コンタクトレンズ着用による水分の蒸発、マイボーム腺(涙の成分を作り出す器官)の異常などが原因と考えられており、涙が出にくい、涙が蒸発しやすい成分で作られてしまうという症状がほとんどです。パソコンの画面をじっと集中して見つめたりすると瞬きを忘れ、さらに目の使いすぎで眼精疲労を伴う傾向がみられます。
どうすればよいか?眼科に急いで駆け込まなくても、予防法はいくつかあります。部屋の湿度を保つ、目元を温める、目を閉じてそっと上から押さえる、まばたきを意識的に増やす…などです。少し気をつけるだけでずいぶん改善します。