最近、涙を流して泣きましたか？ 涙を専門家がアドバイス

つらいときや悲しいとき、悔しいとき、また逆に嬉しいときや感動したときに自然に流れる涙。
これを「感情の涙」といいます。
「感情の涙」にはストレス物質コルチゾールを体外に排出する役目を持っています。
つまり、涙を流して泣くことでストレスを解消できるということです。
泣いた後に気持ちがスッキリして落ち着いてくるように感じるのは、
ストレスが涙となって流れていってくれるからなんですね。
また、思いきり泣くと身体が痙攣したように動きますよね。
これは固まった筋肉を動かして身体もほぐしていっているのです。
こころを軽くするだけじゃなくて身体にもいい影響があるのです！！
「最近、涙を流すきっかけがなくて．．．．」と思っている方は、
泣ける映画や小説を読んでみてはいかがでしょうか。
とめどなく涙を流した後は気持ちがほどけて心身がリラックスできるはずですよ。
そして、ストレスを溜めず前向きな気持ちになれること．．．
それが美容への一番の近道なんです。