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こんにちわわ。
パンダ院長です。
そろそろ旧暦のお正月。
今から1ヶ月くらいが1年で一番冷える時期ですよね。
皆さんと同じように、実は僕も冷え症です。
だから、なるべく冬を快適に過ごせるように色々と工夫するわけです。
基本はお風呂。
まぁ食べ物とかで体を温める手もありますけどね。
サムゲタンとか四物湯などの薬膳系の鍋もいいですよね。
うちでもたまに作って食べますし、パンダ整体院のイベントとかでも薬膳鍋とか作ったりしました。
さて、お風呂にはいる時に入浴剤を入れる方多いですね。
僕も入れますが、バスクリンとかああいう化学系のものはどうも好きになれないので（嫌な理由はいっぱいありますが長くなるので割愛）自然系の入浴剤を使ってあったまります。
ていっても、実は身の回りにあるものでもできちゃうんです。
そう、自分で入浴剤を作れるんです。
たとえばユズのお風呂とかもそうですよね。
あんな感じで、薬草や野草を入浴剤に使えます。
僕はヨモギやビワの葉を乾燥させて入浴剤にします。
ただ葉っぱを採ってきて、刻んで干して、それだけです。
それをヤカンで30分ぐらい煮出した煎じ汁を湯船に入れるだけです。
これだけで湯冷めしにくいし、芯から温まります。
さらにお肌もつるつるのすべすべになるので一石二鳥ですね。
ぜひ、ためしてみましょう♪
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