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私達の体温はどんどん下がってしまったのでしょう！
ここに肥満の原因があるとすれば、
それを変えていけば肥満体質から抜け出せるのです。
西洋医学や栄養学では、「カラダが温まる食べ物」や
「カラダが冷える食べ物」が存在する、という概念はありません。
しかし、夏に酢のものやキュウリなどの生野菜、スイカやビールがおいしいのは、
これがカラダを冷やす食べ物だからだし、
冬にはすき焼き（肉、ネギ、卵、醤油）がおいしいのは、
これがカラダを温める食べ物だからです。
同じような食べ物で、たとえカロリーが同じでも、
外側が青・白・緑色の食べ物はカラダを冷やし、
赤・黒・橙色の食べ物はカラダを温めます。
雪は色が白くて冷たく、緑の葉は夏に触っても冷たいでしょう。
逆に火や太陽は赤く、ものを燃やすと黒くなることを考えれば納得がいきます。
カラダを冷やす食べ物が即、不健康色とは言えませんが、
最近の日本はカラダを冷やす食べ物を取り過ぎている傾向があるのです。
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