- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです!
癒しのコラムテーマ一覧
特に冷えが気になる今の季節、
冷え対策を万全にしていても、お体が冷たい方がとても多くいらっしゃいます。
特に、セルライトの出来やすい、ふともも、ヒップ、腰、背中などは氷のような
冷たさの方も。
セルライトは表皮の脂肪細胞に老廃物や水分などが凝り固まった状態ですので、
なかなか自己流ダイエットでは落とせませんが、
セルライトが進行しないように、半身浴や、温かい飲み物をとるなどして
しっかり予防しておきましょうヽ(^o^)丿
体温が1度上がるだけでも基礎代謝が1日12%上がると言われています、
これを体重に計算すると
同じ食べ物、日常動作で56キロの人が50キロになる計算です。
体温を上げる努力で免疫力も上がりますし、しっかり日頃から意識して
温まることが大事です♪