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ますます寒くなってきましたが、風邪などひいていませんか？？
さて、ここ近年はあちらこちらで寒さ対策などに「しょうが」の文字を見かけますね。
冷えが気になる方は、普段の生活に取り入れている方も増えてきているのではないでしょうか？そういう私も、かなりの冷え性！！なので、しっかり活用しています。
しょうがはいいと聞くけれど・・・どう使用していいのかわからない。
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ここで、私の活用方法をご紹介いたします。、是非ご参考になさってください☆
スパイスなどの専門店など・・・で「ジンシャー」と「シナモン」の
乾燥させたもの（瓶詰め）を購入し常に持ち歩いています☆
お茶やコーヒー、スープやお味噌汁・・・、その他お料理などなど、何でも。
気がついた時に少し入れるようにしています♪
ジンジャーには、ご存知のとおり、加温作用があるので、体温があがり、血行促進による代謝アップや、身体があたたまることにより免疫力もあがるため風邪の予防、胃腸機能低下防止に役立ちます。
また、シナモンには、血行促進による冷え性改善や、血管の老化防止、胃を丈夫にするのにも有用です。
お手軽！簡単！なので是非お試し下さいませ～。
