これ一つで体ポカポカ 体温アップで健康美人！を専門家がアドバイス

冬のお肌は、寒気と乾いた外気にさらされ、通常より乾いた状態で潤いが損なわれます。また、それらが原因で代謝機能が低下します。
その対策として化粧水や美容液などで水分補給をしっかりして、クリームなどで水分が蒸発しないようにフタをしてしまいしょう。
お化粧のりが悪い時などメイク前に乳液をつけながら、クルクルとラセンを描くようにすると簡単なマッサージになり、肌に元気が戻ります。
手っ取り早く代謝を高めるには、入浴時の炭酸入浴剤やバスソルトが効果的ですし、料理にシナモン・唐辛子・胡椒・ニンニク・生姜などの身近な香辛料や食材を積極的に取り入れるのも体温アップに効果的です。

ご家庭にある身近な食材、生姜や鷹の爪で簡単にできるシロップの作り方を
ご紹介しますね！！

ジンジャーシロップ
《材料》
生姜 200g
はちみつ 200cc
レモン汁 1個分
クローブ 3～5粒
シナモンスティック 2本
鷹の爪 2本
蓋付きガラス瓶（煮沸消毒しておく）
《作り方》
・生姜は皮付きのまま薄くスライスします。
・ガラス瓶にスライスした生姜を入れその後、はちみつなど全ての材料を加えて冷蔵庫で保存します。
☆2～3日で味が馴染むので使用できます。
（1週間置くと美味しく熟成します。）
☆炭酸水で割るとジンジャーエール、紅茶やラム酒、ジンに加えお湯で割るのも体が温まります。
☆生姜焼きなどのお肉料理やお魚の照り焼きなどいろいろな料理にもお使い頂けます。

是非、お試し頂き『冬の女子力アップ』をお願いします！