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皆さんは、人間の平熱は何度かご存知ですか？？？
今までは、36．5度だと言われてましたが、最近では免疫力が充実して、代謝も高く保てる体温が、36．7度だと言われ始めました。
最近は、低体温の人が多く、35度台の人もざらにいると思います。
体温を1度あげると、基礎代謝は13％UP．免疫力は30％もアップすると言われており、冷え対策を確実にするだけで、痩せやすく太りにくい体質になり、アレルギー症状や風邪もひきにくくなるんです＾＾
ふだんから冷やさない工夫と、温かい物や体を温める食事、程よい運動を取り入れて、血液美人を目指しましょう☆
HATTIでは、皆さんよくご存じのしょうが紅茶を推薦しております。
作り方は簡単！市販の紅茶に、すりおろしたショウガを入れて、お好みではちみつや黒糖をいれると、ミネラルも補給できとても体が温まります＾＾
ポイントは、あつあつにすることです。みなさんも、ぜひ温め生活をして下さいね～
