- 癒しのコラム
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『現代人は冷えている』ということをよく耳にしますが、
貴方の平熱は何度ですか？
36．5度以下のアナタ！要注意ですよ！！
『冷えは万病の元』なんて言葉もありますが、冷えが原因のトラブルは沢山あります。
例えば・・・
シミ・しわ・にきび・乾燥・たるみ・むくみ・アトピー
足のむくみ・ぽっこりお腹・下半身太り等・肩こり・腰痛
偏頭痛・風邪・下痢・生理痛・生理不順・・・等
当てはまるものはありますか？
そもそも冷える原因は何でしょう？
水分の取りすぎ、ストレス、タバコ、入浴（シャワーだけで済ます）等
私達の生活のちょっとした事が冷えの原因を作っています。
世の女性は皆キレイになりたいと思っています。
今の冷え生活をちょっと見直すだけで貴方はもっとキレイになりますよ。
例えば・・・
□お風呂ではシャワーで済ませず、湯船につかる
□飲み物は温かい飲み物を飲む
□薄着をせずに暖かい格好をする ・・・等
ちょっとした事ですが、自分自身の生活を少し見直してみましょう。
身体を温めると、
□免疫力が上がる
□肌がキレイになる
□太りにくい体質になる
□代謝が上がる
□自律神経が整う ・・・等
良い事尽くしです！
是非、温め生活で女子力UP、キレイを手に入れてください！！
