- 癒しのコラム
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東海地区も、いよいよ梅雨明けし夏に突入ですね～～～♪
こんな時期だからこそ、毎日の食事には氣を配りたいものですね＊＾－＾＊
暴飲暴食に氣を付けて・・・冷たいものは避けるべし。。。
とは、わかっているものの・・・・
やっばり飲み食いしたくなるのが、人の性＾＾v
まったく冷たいものを口にしない。というのは・・・やはり不可能ですよね～
でしたら、まずはその回数を減らしていくことから初めてみてはしょうか？！
毎回、冷たい飲みのもを飲んでいるのであれば、一日一回だけは温かいものに変えてみる。
一回出来たら、しめたものですよね～！
ご自分のペースで楽しんでくださいませ。
暑い時に熱い飲み物なんて・・・・
と、サロンのお客様はよくおっしゃいますが。。。
トン・ポーでは、岩盤浴やルーシーダットンのアフターティに、真夏でも温かいハーブティをお出ししています♪
おすすめは♪
ミントティやカモミール、そしてハイビスカスティー。
ミントは、口がさっぱりする。すぅ～～～とする。などなど、お客様からもそんなお声をいただいているハーブです＊＾－＾＊
ぜひ、一度試してください♪お近くのスーパーの紅茶コーナーでもティーパックに入ったものがすぐに手に入るとおもいます。
もし・・・バテバテになってしまったときは。。。
スイカがおすすめです！
スイカには、カリウムが豊富に入っており、利尿作用があるといわれていますよね♪
岩盤でのルーシーダットンのレッスンが続いた時などは、私自身にとってスイカが救世主です♪
氣になる時こそ、チャレンジしてみるタイミングなのかも知れません。
出来る事から、無理なくチャレンジ♪
食欲の秋が控えています！ぜひ、あなたらしい夏を楽しんでくださいませ＾＾v
- 執筆者のスポット
- トン・ポー （岐阜県・安八郡）
- タイ古式マッサージ・岐阜・アーユルヴェーダ【大垣・一宮・羽島・養老の方も♪】
