- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
あなたの近くのバテない女（ひと）は、いつもキラキラしていませんか？
人間関係のバランス、仕事のバランス、遊びのバランス、休みのバランス、食事のバランス・・・etc
バテない女はバランス上手。
仕事を頑張り過ぎたり、遊びすぎ、休みすぎは、はたから見れば、『？？？』に見えます。
何事もやりすぎたり、逆にしなさすぎたりするのはダメです。
個々にとってのちょうど良いバランスを知ることはとっても大切だと思います。
特に食事のバランスは重要です。
ダイエットをしているからと、食べない、1品だけを食べる、油抜きなどしていませんか。
短期間ならデトックスになるかもしれませんが、無理をすると、秋や冬に風邪を引きやすかったり、疲れやすかったりの体調の変化を招きます。それに、肌が荒れる、疲れて倒れたり、集中力がなかったり・・・
せっかくの恋のチャンスも逃してしまうかも。
リラックスのバランスも大事です。
ボーッと過ごすのもいいし、アロマを焚いて好きな音楽を聞くのもいいですね。
また、お気に入りのリラクゼーションを受けるのもいいですね。
かわいいペットに癒されたり、自分が大好きな事に熱中して時間を忘れられるのはとっても良い気分転換になります。
そして、もうひとつ大事なこと。
それは周りに流されないこと。
自分をしっかり持って、楽しむことが大切だと思います。
あなたもバランス上手になりませんか？
