身体をあたためて夏バテ知らず バテない女性になるを専門家がアドバイス

今は8月、すっかり真夏ですね。
ほんと、寒くなりました。とっても冷えます・・・
お腹をこわしている人、胃の調子が悪い人、やる気が起きない人、とっても多いです。
外に出ると、ガンガンに太陽が照りつけ、室内に入ると震えるほど寒いって、それって何か変！？
いつも思うのですが、電車の冷房は誰の基準なんでしょうか？？
せめて女性車両だけでも弱冷車にしてほしいものです。

人の身体というのは、季節に応じて変化しています。
あなた自身が気が付かなくても勝手に変わっています。
化粧品にだって冬用、夏用ありますよね。
以前、化粧品メーカーのお姉さんに「夏用はいつから使うんですか？」と聞いたところ
「3月21日」からです。」と言われました。
春分の日を過ぎたら夏用なんですね。
その頃、人の身体だって春夏用に変化しているんです。
足首が身体の熱を発散しやすいようにゆるんでくるんです。
な・の・に冷房・・・・きつすぎるじゃないですか。身体が冬と勘違いするじゃないですか！　
暑いんだか寒いんだかわからなくなって・・もうお手上げ状態でバテてしまいます。
そうならない為には、夏でもお風呂、夏でも足湯。
足首を温めると身体がきちんと夏用になるので、こもった熱や老廃物も対外に排出されやすくなります。
それってかえって涼しくなるんですよ。

夏のお風呂におすすめのアロマレシピはやっぱりペパーミント。
ラベンダーとブレンドして天然塩や重曹に混ぜるとバスソルトの出来上がり。
牛乳に混ぜるとバスミルクに。
ペパーミントもラベンダーも胃腸に良いので、胃腸が弱っている人にもおすすめです。
やる気が起こらない人、夏バテぎみの人にはジンジャーがぴったり。ぜひお試し下さいね。